香蕉牛奶（五谷粉）～

作者： nono90

家里最近冒出许多香蕉

用料

• 纯奶 一盒
• 香蕉 两根
• 五谷营养粉 两勺

香蕉牛奶（五谷粉）～的做法步骤

步骤 1

准备工作完成，开始自己做营养搭配！～

步骤 2

首先，将一盒牛奶倒入杯中，加入两勺五谷营养粉。

步骤 3

其次，为避免结块，先搅拌几下。

步骤 4

然后，加入适量香蕉掰两段～据个人口感其他水果也可以加进去。

步骤 5

最后，盖盖，上机器，适当搅拌均匀即可。～香甜牛奶香蕉五谷饮就好了，加一个面包，直到下午都不会有太饿的感觉～

香蕉牛奶（五谷粉）～的小贴士

1，由于我添加的是两根香蕉，热牛奶的话会更加甜腻，所以我用常温牛奶。不适合喝凉的也可先将牛奶加温。 2，一定要在加入营养粉之后搅拌一下，避免结块，搅拌机是搅不开的，出来的易成块，影响口感。 3，添加的水果可以换成其他果蔬，要避免酸性果蔬，否则牛奶中蛋白质变性不易吸收。 4，营养粉也可更换成奶粉，燕麦片，等等。 5，果蔬和营养粉的量也可根据口感自行调配。我这里营养粉里有何首乌，味道会苦，就加了两根香蕉，喝起来只有香蕉牛奶的味道，很不错

菜谱创建时间：2014-11-06 11:42:32