黄豆和海带要提前两小时泡好,枸杞提前半小时泡,排骨汆水
油烧热之后,放姜片和排骨稍微翻炒一下
加入冷水,烧开后放入海带、黄豆,关小火焖一会儿
倒入炖锅里面,炖一个小时
放入枸杞和盐,搅拌均匀,然后拔电源,撒上葱花就起锅了
如果习惯醋的味道,可以汤煮开的时候加入一点醋,这样骨头中的钙溶解到汤里,有利于的吸收