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小松菜柠檬蜜(红润气色)
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作者:
居在美厨房
小松菜含有维生素A、B1、C与钙、铁等矿物质,能防癌抗老化、舒缓牙痛与贫血症状,而丰富的钙质含量,对于防治骨质疏松有很大的益处,爱美的当然不能错过小松菜的美容效果,铁质让你能气色看起来更好。
用料
有机小松菜
100克
有机柠檬汁
适量
冷开水(矿泉水)
300CC
蜂蜜
适量
小松菜柠檬蜜(红润气色)的做法步骤
步骤 1
小松菜洗净,和开水(矿泉水)一起放入果汁机内搅打成汁。
步骤 2
盛杯后加入适量柠檬汁、蜂蜜拌匀,让蔬果汁喝起来更顺口。
小松菜柠檬蜜(红润气色)的小贴士
此道蔬菜汁中,可加入较多柠檬汁,将有助于营养成分的吸收。
菜谱创建时间:2014-11-01 03:59:43
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