肉切成小丁,加入葱姜末,盐,鸡粉拌匀,加入小半碗水(水少加),搅到肉粘但不稀,加入水淀粉,一点一点加,一个方向搅直到上劲发粘,反复摔打肉馅
砂锅中放入凉水,开小火,这时手沾水团丸子放水中,一直小火,锅中放入葱姜,水开后,撇血末,放盐,味精,白菜帮,煮一个小时左右即好。