菠菜用水焯好,切碎;蟹棒焯水,切碎,把两样食材放碗里,放盐和少许香油备用
鸡蛋打好放少许盐,取平底锅,放少许油摊成鸡蛋皮,把鸡蛋皮铺在案板上,撒上菠菜和蟹棒卷成卷,切成段,就可以吃啦。
汤汁:锅加少许油,加葱末蒜末,加水或高汤,加盐少许,最后淋上淀粉汁,等汁变稠,点一点香油即可出锅,浇在鸡蛋卷上,撒点香菜或小香葱。
这次时间有点仓促,我个人感觉淋上个汁味道应该也不错,淋汁的话可以参照汤汁的做法