牛奶炖虾仁时蔬

作者： 负暄鱼儿

简单清淡有营养又好吃的减肥餐

用料

• 生姜
• 小葱
• 牛奶
• 虾仁
• 番茄
• 奶白菜

牛奶炖虾仁时蔬的做法步骤

步骤 1

1.虾仁洗净沥干，生姜切丝，番茄竖刀切片(大片)

步骤 2

2.热锅下橄榄油，放入虾仁生姜炒半分钟，放入番茄，加入盐，翻炒一分钟，稍微出汁水，放入适量清水（不要太多）

步骤 3

3.水沸腾后放入奶白菜

步骤 4

4.白菜煮的差不多了，加入适量牛奶

步骤 5

5.起锅之前下葱

牛奶炖虾仁时蔬的小贴士

白菜煮的时间长短可按照自己的口感需求调整

菜谱创建时间：2014-10-09 19:42:18