牛腩切块过水汆烫。撇浮沫。冲洗。换水加花椒姜片入煲。
大火煮开后转小火炖一小时。白萝卜滚刀块放入同炖一小时。
离火前20分钟加盐调味。
选到好的牛腩非常重要。直接决定了口感。肥瘦相宜。筋膜均匀。不柴不腻。牛肉教猪肉鸡肉炖煮的时间要稍长一些。