哥本哈根第3天

作者： _藍莓優格_

用料

• 黑咖啡 1杯
• 方糖 1块
• 全麦吐司 1片
• 鸡蛋 2个
• 低脂火腿 1片
• 生菜
• 芹菜
• 西红柿 1个
• 新鲜水果 1个

哥本哈根第3天的做法步骤

步骤 1

早餐：黑咖+方糖 + 烤全麦吐司1片

步骤 2

中餐：水煮蛋2个 + 低脂鸡肉火腿1片 + 生菜沙拉

步骤 3

晚餐：水煮芹菜 + 西红柿1个 + 苹果1个

哥本哈根第3天的小贴士

1：生菜，芹菜都不限量。 2：火腿我选择低脂的鸡肉火腿。 3：新鲜水果可以任意选择自己喜欢的。 4：西红柿要生吃。

菜谱创建时间：2014-09-26 11:20:19