女性养身佳品--木瓜银耳枸杞莲子羹

作者： 北纬三十八度小薇

用料

• 木瓜 半个
• 银耳 一个
• 枸杞 10克
• 冰糖 50克
• 莲子 20粒
• 清水 1300克

女性养身佳品--木瓜银耳枸杞莲子羹的做法步骤

步骤 1

银耳提前1-2个小时泡发后

步骤 2

撕成小块即可，根部弃之

步骤 3

木瓜洗净去皮掏瓤，切块备用

步骤 4

银耳放入高压锅中加入1300克清水，放上莲子，调到豆类挡

步骤 5

时间到自然排气后连锅取出，放上冰糖

步骤 6

枸杞小火煮到糖化

步骤 7

后加入木瓜块大概再煮5分钟的样子，木瓜熟了即可；

女性养身佳品--木瓜银耳枸杞莲子羹的小贴士

亲们，我们要注意自己的健康哦，适当补充营养，还可以美容呢 没有高压锅用其他锅煮银耳也行，就是时间要长一些，大概要2个小时才能煮糯。 木瓜选择成熟度7-8成的那种最好。 枸杞不需提前浸泡，用之前清洗一下就好。

菜谱创建时间：2014-09-25 11:27:04