茯苓小米粥

作者： 星星包的早餐

茯苓有祛湿功效 再加一些红豆 赤小豆可以补血～

用料

• 芡实 一把
• 红枣 数颗
• 红豆 一把
• 赤小豆 一把
• 莲心 根据自己喜好
• 小米 一把

茯苓小米粥的做法步骤

步骤 1

准备好除茯苓以为的食材 清洗下

步骤 2

准备好茯苓

步骤 3

如果喜欢还可以加点亚麻籽粉

步骤 4

用电饭锅 使用煮粥功能 一会就能吃了

茯苓小米粥的小贴士

还可以加些芡实～更好～或者其他豆类，麦片杂粮都可以加入其中 还可以根据个人喜好加些冰糖或者红糖，不喜好甜食的可以直接喝～

菜谱创建时间：2014-09-14 17:53:52