番茄西兰花

作者： L1n6

用料

• 西兰花 一朵
• 番茄 一个
• 大蒜 3颗

番茄西兰花的做法步骤

步骤 1

把西兰花削成小朵

步骤 2

番茄切成块

步骤 3

把大蒜拍了

步骤 4

锅内注水，沸腾，吓西兰花。放盐。

步骤 5

把西兰花涮得杆子有些变化（大概两分钟）捞起去水，待用。下热油放大蒜和番茄

步骤 6

番茄炒得出酱了软了皮都脱了，下西兰花。炒…可以根据自己的喜好放一点点糖提味，味精鸡精不太建议多吃。

菜谱创建时间：2014-09-12 12:43:52