鸡茸鲜蔬汤

作者： DH的芝士酱

最近减肥，又想吃肉喝汤又想瘦～鸡茸丸子滑嫩q弹又低热量～胖子不容易啊～原谅本来没想发食谱忘了拍步骤

用料

• 水发黑木耳 少许
• 鸡肉 200
• 鸡蛋 一只
• 淀粉 若干
• 胡椒粉 少许
• 小青菜 三颗

鸡茸鲜蔬汤的做法步骤

步骤 1

剁肉～将鸡胸肉剁碎成泥

步骤 2

将鸡胸肉茸加鸡蛋清、盐、麻油、胡椒粉若干顺着一个方向搅打上劲

步骤 3

汆鸡茸丸子，记得水不要烧开，六成热水温慢慢养熟丸子

步骤 4

待丸子全浮起来就起锅过冷水备用

步骤 5

调制高汤啦啦～各类鸡汤大骨汤都是极好的，鉴于我减肥就用了青菜跟黑木耳煮了清汤加丸子

步骤 6

调味之后起锅，滴上麻油就大功告成还可以加枸杞或胡萝卜点缀

鸡茸鲜蔬汤的小贴士

做丸子的热水不要煮开一直小火维持6成热水温养熟

菜谱创建时间：2014-09-10 21:12:27