-菠菜在沸水里串个1分钟, -用冷水洗一下菠菜,沥干 (主要把草酸焯掉)
-木耳沸水泡软以后 -放在锅中里滚2分钟 (不要用菠菜焯出来的水) -冷水洗净,切丝 (不用太细,切碎即可) -沥干
把菠菜和木耳均匀拌在一起,放在冰箱里,待用 (一定要沥干,所以可以在碗底垫一层厨房用纸)
-2个蒜瓣,切薄一点片 -用中火热锅, -倒入油, -放入蒜瓣,平铺在锅底 (我用的是煎锅) -让蒜瓣满满的煎黄 (要有耐心) -差不多的时候放一小撮盐 -均匀在油里
-将木耳菠菜倒入锅中 (不要把厨房用纸也倒进去,哈哈) -中小火 -油盐蒜菠菜木耳完美拌匀 -起锅