红豆茯苓莲子汤

作者： 阑珊灯火322

今天开始吃邱老师消水肿圣品，等待结果！

用料

• 红豆 250g
• 茯苓 80g
• 莲子 150g
• 冰糖 适量

红豆茯苓莲子汤的做法步骤

步骤 1

将红豆，茯苓泡2小时。

步骤 2

莲子洗净备用。

步骤 3

将红豆，茯苓，莲子放入电饭煲，放七八分水。

步骤 4

煮一个半小时左右，红豆软糯，加入冰糖，煮片刻即可。

红豆茯苓莲子汤的小贴士

这是一个人一周的量，分成七份冻好，吃时取一份。

菜谱创建时间：2014-09-09 11:55:19