西兰花炒肉

作者： 小傲娇-3-月

简单健康～

用料

• 肥猪肉 200g
• 西兰花 500g
• 蚝油 两勺
• 蒜蓉 适量
• 盐 适量

西兰花炒肉的做法步骤

步骤 1

先煮开一锅热水，然后把切好的西兰花用热水过一，煮到差不多熟就捞起来放着备用

步骤 2

把水倒掉，下油热锅，然后把肥猪肉放下，让肥猪肉煎出油，放下蒜蓉，要注意时不时放点油，以免焦掉

步骤 3

翻炒几下有香味后，再下适量油，然后把西兰花放下去一起翻炒，一分钟后把蚝油放下去，再翻炒一两分钟，下盐，就可以了

菜谱创建时间：2014-09-05 23:24:50