香煎带鱼

作者： 流动的空气-1

家有挑领娃伤不起，只爱吃蛋跟火腿之类没营养的东西，眼看己开始向横发展，不能再这样下去，只能慢慢改掉，吃鱼吧对身体好，对眼睛也好！而且对于没时间的人来讲，绝对是快手菜

用料

• 带鱼 一条
• 姜 一块

香煎带鱼的做法步骤

步骤 1

带鱼洗净去内脏后切块用盐腌着二十分钟，个人比较喜欢入味些，没时间的可以早上买了就洗好腌薄盐放冰箱，回来后直接开煎就可，唉，码字不是我的强项，真痛苦

步骤 2

洗净去皮切丝

步骤 3

可以再切细些

步骤 4

下油

步骤 5

下姜丝炒香

步骤 6

下鱼双面煎至金黄

步骤 7

要一面金黄了再翻过再煎一面

步骤 8

完工

菜谱创建时间：2014-09-03 19:15:37