懒人减肥奶昔

作者： 草莓猫猫7

奶昔富含维生素C等物质，美颜护肤。奶昔代餐还能减肥，大爱

用料

• 黄瓜 半根
• 酸奶 一瓶
• 冷白开 一碗

懒人减肥奶昔的做法步骤

步骤 1

黄瓜半根或喜欢的水果，低脂牛奶或酸奶一瓶。个人觉得酸奶做出来的奶昔比较好喝，所以一直用的算奶

步骤 2

把黄瓜切片

步骤 3

把酸奶和黄瓜片都倒入豆浆机内，加入冷白开，因为我的豆浆机比较大，水位不够高。朋友们也可以倒入两瓶酸奶

步骤 4

简单美味的奶昔出品啦

步骤 5

也可以过滤下，口感更细腻

懒人减肥奶昔的小贴士

这款奶昔最适合像我一样不爱运动的懒人减肥啦，实验证明我瘦了两斤多啦。本来对某某莱的代餐很是受诱惑，七千多大洋，还不知道有木有效果。自己小试了八天，头几天忍不住又吃了三晚宵夜，这两天倒是习惯了，真真瘦了两斤，好激动哦，和朋友们分享

菜谱创建时间：2014-09-03 12:21:20