先将一小部分香蕉泥,酸奶,牛奶搅拌均匀,加入少许蜂蜜,放在一边待用
混合燕麦麸,脱脂牛奶,鸡蛋,香蕉泥,最后加入泡打粉,滴入两滴香草精,搅拌均匀成流动的糊状
热锅放一点点橄榄油,煎至两面金黄,乘盘放好后浇上步骤1里的sauce,摆上你喜欢的水果,ok开吃了~
1.我这个做出来味道比较清淡,不是特别特别甜的那种,怕没味的话可以稍微多增加一点蜂蜜~ 2.喜欢香蕉的也可以多放香蕉,觉得干了就加点牛奶 3.材料里的脱脂牛奶和无糖酸奶也都可以换成原味或者果味的,看自己喜好啦