补血养颜红枣茶

作者： 杨妈妈食记

红枣历来有补血养气的功能，桂圆的营养价值也极高，营养很丰富。只是桂圆不能一次性吃多了，不然会有点上火！！

用料

• 水 700g
• 桂圆 250g
• 红枣 150g
• 红糖 80g
• 柠檬 半个
• 蜂蜜 2勺

补血养颜红枣茶的做法步骤

步骤 1

桂圆干250g，最好选择当年的桂圆，色泽和口感比较好。

步骤 2

红枣洗净沥干水分

步骤 3

红枣去核切成丝，净重150g

步骤 4

清水700g煮开后放入桂圆干

步骤 5

倒入桂圆煮开后放入红枣丝〜〜 煮开后转小火

步骤 6

煮开后撇去浮末〜

步骤 7

盖上盖子小火煮半小时，

步骤 8

加入红糖80g搅匀

步骤 9

挤入半个柠檬汁〜

步骤 10

熬制水分包裹住枣茶关火

步骤 11

待红枣茶稍凉后放入2勺蜂蜜〜装入干燥容器中

菜谱创建时间：2014-08-28 13:37:55