无油版电饭煲亲子焖饭

作者： Manman-w

无须油，没有油烟，适合吃得惯清淡的妈妈一起吃！

用料

• 南瓜
• 胡萝卜
• 虾
• 鸡蛋
• 盐
• 酱油

无油版电饭煲亲子焖饭的做法步骤

步骤 1

按平常一样下米和水，把不易熟或者耐煮的材料同时下锅按煮饭键！今天我用的是南瓜胡萝卜，焖饭比较适合瓜类，我还喜欢加番茄；

步骤 2

煮到一半或快结束时，把切好的虾肉倒入电饭煲，如果是其他肉类完全可以在第一步就一起下锅；

步骤 3

烹饪百搭--鸡蛋，倒入搅拌好的鸡蛋液，然后加点盐，盖好继续煮；

步骤 4

好啦，出锅！大人吃的我就加点酱油搅拌一下就吃了！我真的很懒！直接平时我更懒！直接全部材料在第一步就一起加进去煮了！哈哈！！

步骤 5

大人的！

无油版电饭煲亲子焖饭的小贴士

对了，好吃点的做法是把所有材料先加油盐及其他调料炒一下，再与米和水一起下锅煮，更适合大人吃！比如我和老公吃过排骨香菇胡萝卜焖饭！好吃！还有另一个做法是炒饭做法！反正我都是看冰箱有什么就diy的！现在这个无油版本除了省事也是为了迁就芒果！完毕！

菜谱创建时间：2014-08-25 15:27:57