超简单煎黑椒鸡全腿

作者： 花花猪猪猪上树

去了皮……表面会有点焦 不用减脂健身的可以考虑不去皮和留少许皮 这样煎出来是金黄金黄的…… 缺点就是平白无故吃多几百卡（☆_☆）！

用料

• 鸡全腿1只
• 黑胡椒粉 盐 花椒粉 若干 15
• 花生油 酱油 少许 15

超简单煎黑椒鸡全腿的做法步骤

步骤 1

把买来的鸡全腿 洗净（如果冰鲜的要泡清水一两个小时取出去血水，我就偷懒洗洗算了） 在鸡腿上划多几道 花刀 ……也是为了去血水和快熟……

步骤 2

然后 撒黑胡椒粉 撒满正反两面 花椒粉同上 可以撒少一点这个，盐一小勺抹匀， 接着加一小勺花生油 和一小勺酱油抹匀

步骤 3

放进保鲜盒里 3.4个小时 然后放锅里正反面煎熟即可 当然有条件的煎熟后 还可以放烤箱用180度烤十来分钟 去去血水！

超简单煎黑椒鸡全腿的小贴士

旁边装盘 奇异果一枚！ 吃完很青口解腻╮(╯▽╰)╭

菜谱创建时间：2014-08-20 17:50:50