一教就会的秋日滋补靓汤 【米饭杀手的韩式秋葵大酱汤】

作者： 苏苏爱美食

说起韩式大酱汤，那可谓是“韩国国汤”。不论那部韩剧的主角们几乎都有吃大酱汤的场景，据说甚至韩国人连早饭都要吃大酱汤和米饭，可见大酱汤在韩国的普及程度。 韩式大酱汤不但能源远流长，并在现代社会走向世界，赶脚不仅仅是一种生活惯性使然，更因为其的确营养丰富、味美可口、操作方便、原料简单。 它用韩国大酱(豆酱)为主要材料煮成的汤，其他材料有蔬菜、海鲜及豆腐。大酱溶入汤里，不动声色地渲染了汤色，滋润了食材。 它的做法可以说是最简单快捷，不需要长时间的炖煮。只要有大酱，汤里的原料可以自行搭配，非常方便也很有营养价值。如果不能吃辣的，可以不放辣酱。 我今天做的这道【米饭杀手的韩式秋葵大酱汤】，因加了秋葵更加健康营养，味道也更足了一些，配米饭吃真真是极好的。

用料

• 韩国大酱、韩国辣酱、文蛤适量、
• 胡萝卜一个、五花肉150克、豆腐100克
• 胡萝卜、大葱、生姜，青红辣椒适量
• 秋葵适量、洋葱半只、

一教就会的秋日滋补靓汤 【米饭杀手的韩式秋葵大酱汤】的做法步骤

步骤 1

1、文蛤滴两滴油用盐水浸泡半日，让其吐尽沙子，秋葵整个焯水，大葱切小段、生姜切片。

步骤 2

2、胡萝卜、洋葱切块，焯水的秋葵切厚片。

步骤 3

3、五花肉切片、豆腐切成正方小块，青红辣椒切圈备用。

步骤 4

4、石锅里倒入第二遍的淘米水，另起锅热油爆五花肉变色，放葱姜。

步骤 5

5、再放秋葵和青红椒，可以少加点盐再翻炒出锅，石锅里水沸后将大酱放水中，搅拌均匀。

步骤 6

6、再放辣椒酱搅拌均匀，放入胡萝卜和豆腐。

步骤 7

7、酱汤沸腾时放洋葱和沥干水的文蛤以及炒好的食材。中火再煮5分钟，即可关火。

菜谱创建时间：2014-08-20 10:22:47