牛油果蛋白吐司

作者： Atjia_fitness

减脂增肌

用料

• 牛油果 半只
• 鸡蛋 一颗
• 柠檬 少许
• 盐 少许
• 吐司 一片

牛油果蛋白吐司的做法步骤

步骤 1

取蛋白切碎

步骤 2

牛油果去核。半只捣碎（别成泥。留一些口感微妙）

步骤 3

蛋白和牛油果加入柠檬黑胡椒少许盐。拌匀。抹上烤酥的全麦面包

步骤 4

开吃！

菜谱创建时间：2014-08-17 07:21:53