糯米芝麻杏仁豆浆（抗老防衰）

作者： 琉鸢

有点类似芝麻糊的豆浆…… 杏仁避免选用药用北杏仁，有微毒不宜多吃。 来自《比水更健康的饮料》P100

用料

• 黄豆 40G
• 糯米 25G
• 熟芝麻（黑白皆可） 10G
• 杏仁 15G
• 白糖 适量

糯米芝麻杏仁豆浆（抗老防衰）的做法步骤

步骤 1

黄豆洗净，浸泡10-12小时后捞出备用，糯米淘洗干净，浸泡2小时。

步骤 2

将泡好的黄豆和糯米，以及芝麻，杏仁扔进豆浆机，加水，我一般放1100ML的水，等豆浆做好，过滤（我觉得可以不过滤）就可以喝了。

菜谱创建时间：2014-08-13 21:33:43