甜蜜靓汤

作者： 琼肴

热带水果之王-菠萝蜜，香甜美味，人人爱之。将其炖成靓汤，食用价值更高，味道更可口，清香汤水，绵软菠萝蜜，常喝对身体益处多，爱美的你千万不要错过哦~

用料

• 菠萝蜜肉 200克
• 排骨 500克
• 红螺肉 100克
• 瘦肉 100克
• 瑶柱 3粒
• 盐 3克
• 鸡粉 3克
• 鸡汁 5克
• 水 750克

甜蜜靓汤的做法步骤

步骤 1

排骨洗净斩件，焯水；红螺肉和瘦肉洗净切片，焯水；菠萝蜜洗净去核；瑶柱洗净

步骤 2

把上述备料一起放入炖盅，加水上盖炖一个半小时

步骤 3

用盐、鸡粉、鸡汁调味即可

甜蜜靓汤的小贴士

排骨宜选肉少的；菠萝蜜要选干苞，手感稍硬，果肉金黄，韧而有弹性，味如蜂蜜，浓烈甘甜。

菜谱创建时间：2014-08-11 17:56:35