蛋黄酱蔬菜沙拉【一人轻食量份量】

作者： 马里马里空mm

为了减重，早餐尽量安排丰富些，吃的健康与美味是我瘦身宗旨～可以挑选黄红椒一起，营养更多

用料

• 椰菜 适量
• 鸡蛋 一个
• 西兰花 适量
• 青椒 适量
• 蛋黄酱 一勺
• 黑胡椒粉 适量

蛋黄酱蔬菜沙拉【一人轻食量份量】的做法步骤

步骤 1

鸡蛋煮7-8分钟即可

步骤 2

将西兰花、椰菜、青椒洗净；水滚放下蔬菜，大概煮2-3分钟捞起，过一下凉水

步骤 3

倒入蛋黄酱，再研磨少量黑胡椒，拌匀即可

蛋黄酱蔬菜沙拉【一人轻食量份量】的小贴士

蔬菜可以挑选自己喜欢的，一杯咖啡，少量水果，一份美美的早餐，营养、美味、又高纤维

菜谱创建时间：2014-08-07 16:45:29