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清新燕麥smoothie
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作者:
dreamingsu
表示對smoothie 欲罷不能
用料
一杯牛奶 (最好用奶味沒那麼重的脫脂牛奶或酸奶)
200ml
一個蘋果或梨子
半根香蕉
(放一根味道會被香蕉搶走)
半杯燕麥
少許姜
四块冰块
清新燕麥smoothie的做法步骤
步骤 1
攪拌機裡依次加入牛奶、燕麥、水果、姜和冰塊攪拌均勻 早上上班来不及还可以当早餐喝 〜
菜谱创建时间:2014-08-06 10:04:16
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