健康低脂伪慕斯

作者： B梦酱

在网上看到的～减肥中还嘴馋喜欢吃甜点的小伙伴们可以get起来噢～俗话说不吃饱拿来力气减肥啊哈哈哈～减肥的小伙伴们也要加油噢～

用料

• 内脂豆腐 1块
• 燕麦 50g（忘记量了大概估计的只要把模具底铺满有一定厚度就行）
• 蜂蜜 5g（用于凝固的不需要太多）
• 酸奶 200g（喜欢甜一点可以多加一点，要用稠一点的酸奶）
• 吉利丁片 1～2片
• 水果 放自己喜欢的就好啦

健康低脂伪慕斯的做法步骤

步骤 1

将燕麦烤脆加入蜂蜜铺平模具底（我用的6寸模具）

步骤 2

将内脂豆腐放热水煮一下捞出沥干水分捣碎加入酸奶（这一步我弄的太恶心没拍照）

步骤 3

吉利丁片用冷水泡软滤干水分，隔水加热至吉利丁片融化成液，将吉利丁片液倒入上一步弄好的豆腐酸奶里。

步骤 4

把烤好的燕麦上摆上喜欢的水果（家里没有了我就拿香蕉放上去了）

步骤 5

然后倒入做好的慕斯液（确实好丑啊）然后放入冰箱冷藏4小时以上即可。

步骤 6

然后自己装饰一下～我是装饰废啊啊啊～

健康低脂伪慕斯的小贴士

减肥不能光靠节食神马是不行的～要加强锻炼～一起吃饱喝足才有力气减肥～( ´ ▽ ` )ﾉ 豆腐的味道可能有些人会不喜欢哎。不过我觉得吃起来还不错啊～

菜谱创建时间：2014-08-05 13:20:19