菇类洗净 撕成小朵备用
各种调味料混合成碗汁备用
平底锅预热 倒入蟹味菇 不用加油 直接翻炒至有菇类的香味散出 菇类变软
淋上碗汁 翻炒片刻 保证每一朵菌菇上都粘上酱汁
装盘开吃咯
真的是素到家了 而且全程不超过十分钟 很适合一个人吃 这道菜保持了食材的原汁原味 而且无油无负担 但首先得保证你的锅不粘.... 最好 祝用餐愉快~