生菜牛肉碎沙拉（哥本哈根减肥法）

作者： M_ercury

上次的汉堡扒是牛肉和芹菜 这次食谱规定是牛肉和生菜

用料

• 牛肉 200g
• 生菜 >200g
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 丘比煎焙芝麻酱 适量
• 酱油 适量
• 水 适量

生菜牛肉碎沙拉（哥本哈根减肥法）的做法步骤

步骤 1

生菜洗净脱水待用 牛肉剁碎加盐 黑胡椒调味腌制一会

步骤 2

锅内入油煎炒牛肉碎至八成熟 加入水和酱油闷熟牛肉碎

步骤 3

生菜撕成小块加煎焙芝麻汁混合 （可以选择性加盐和一点白醋） 最后在拌好的生菜上加入牛肉碎

菜谱创建时间：2014-07-30 14:10:09