铸铁锅直接下清洗过的排骨,用小火慢慢煸炒出油,继续翻炒到皱巴巴有点焦黄。
加酱油,料酒,葱姜蒜,两碗水,下豆瓣酱大料香片。大火煮开后小火炖一个小时,越久越入味。
豆腐切块,豆角清洗干净掐头去线,粉条剪成适当长短,一起下锅,水开后炖20分钟。
菜花洗净掰成小块,下锅煮10分钟。整锅搅均匀出锅前点香油即可。
1食材可以自由变化,遵循煮的久的先下锅就行。 2菜花用南方那种干锅用的会好吃一点。 3豆瓣酱已经很咸所以不需要特别加盐,出锅前可以试下味道再根据需要做调整。 4炖菜配米饭配馒头都好吃,减肥的孩子们跳过主食也很美好啦。剩下的话热热加盐拌面条也不错。