玻璃保险盒清洗干净倒入牛奶,按照益生菌包装上说明的比例,讲益生菌加入牛奶中混合均匀,密封好。
电饭锅中加入40度(最好的发酵温度)左右的热水,放入1中保险盒,水要至少在盒身的三分之二处。
盖上电饭锅,静止6-8小时,取出保险盒,放入冰箱冷藏,食用时取出,按个人口味,加入砂糖或蜂蜜和其他食材(水果、果酱、坚果等)。原味也很好吃。
如果使用酸奶机更能保持恒温效果,但夏天用电饭锅就可以了我觉得,反正我每次这样都很成功(^ω^)