牛油果酸奶意面色拉（夏日减脂好选择）

作者： 壹壹熙熙

炎炎夏日又要减脂，高热量的色拉酱拜拜 本來以為酸奶加鹽能好吃嗎？沒想到竟然別有風味，太適合夏天減脂期來吃了！

用料

• 牛油果 半只
• 意面（我用的是贝壳面） 适量
• 黄瓜 半根
• 原味酸奶（我用如实） 3大勺
• 柠檬皮屑 少许
• 橄榄油 少许
• 黑胡椒 少许
• 盐 少许

牛油果酸奶意面色拉（夏日减脂好选择）的做法步骤

步骤 1

水烧开，撒入少许盐，放入意面后，烧到意面变软捞起沥干，倒少许橄榄油拌匀，防止粘连

步骤 2

煮面过程中黄瓜、牛油果切块，备用

步骤 3

酸奶加入黑胡椒、盐、橄榄油拌匀

步骤 4

意面冷却后，和牛油果、黃瓜一起，倒入酸奶醬，拌勻，開吃

牛油果酸奶意面色拉（夏日减脂好选择）的小贴士

還可以加入白煮蛋、小番茄等任意你喜歡的食材，考慮好熱量就好

菜谱创建时间：2014-07-22 19:41:31