羊栖菜炒豇豆

作者： 蝦子

羊栖菜又名鹿角尖、海大麦：是一种藻类植物，藻体黄褐色，肥厚多汁，叶状体的变异很大，形状各种各样。生长在低潮带岩石上，多分布于我国沿海。在医学上有食疗的功效。它具有祛脂降压,护心,通便,提高免疫力,减肥的作用（百度得知）。 我这道菜所用羊栖菜是即食羊栖菜.....

用料

• 即食羊栖菜 一袋
• 豇豆 半斤
• 蒜 8瓣
• 盐 少许
• 鸡精 少许
• 油 适量

羊栖菜炒豇豆的做法步骤

步骤 1

豇豆择好、洗净，切小段蒜切碎、

步骤 2

锅中倒油，油4成热下2/3蒜碎煸香后，下羊栖菜煸炒一会儿下豇豆，继续煸炒

步骤 3

下少许盐和鸡精后再煸炒至熟即可，盛盘撒上剩余的蒜碎.....

羊栖菜炒豇豆的小贴士

炒这道菜我感觉放多多的蒜——好吃！

菜谱创建时间：2014-07-22 14:50:44