哥本哈根减肥餐单D9

作者： 芥末君小一酱

【小一今天是90多斤的菇凉了也～～～】

用料

• 咖啡粉 一汤匙
• 正北纯净半方糖 一块
• 火腿片 200g
• 菊乐菌乐多酸奶 160g
• 牛排 200g
• 生菜 350g

哥本哈根减肥餐单D9的做法步骤

步骤 1

继续盗用Day1的图… 已经习惯早餐是咖啡了，而且很享受这样的味道呢～

步骤 2

酸奶，yummy！ 慢吞吞一餐吃了半个小时…

步骤 3

小一今晚用盆吃牛排，哈哈，超个性！ 因为每天吃肉啊蛋啊没有什么水果， 在这么热的天气， 上火！是！必然的！！！ 所以加大了蔬菜的分量。 也顺便减少了便秘的可能性～

哥本哈根减肥餐单D9的小贴士

今天晨起体重49.7kg！ 哇咔咔咔咔，小一也是90多斤的菇凉了！！ 继续努力～ ( ´ ▽ ` )ﾉ

菜谱创建时间：2014-07-19 19:40:22