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粗粮菠菜球的做法

粗粮菠菜球

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花自舒寒不为春
低卡无油 饱腹感十足

用料

粗粮菠菜球的做法步骤

步骤 1

菠菜洗净 放到开水里焯一下 捞出切碎

步骤 2

燕麦切碎,放入切好的菠菜、玉米粉、蛋液,依据个人口味添加盐、胡椒粉等调味料,搅拌成糊状,干的话就加一丢丢水

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

做成球状 放入锅中蒸熟

菜谱创建时间:2014-07-18 09:28:25
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