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哥本哈根减肥餐单D7的做法
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哥本哈根减肥餐单D7

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芥末君小一酱

哥本哈根减肥餐单D7的用料

哥本哈根减肥餐单D7的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早餐…

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

其实今天没有想象中饿,可能昨晚的半只鸡比较扎实吧~

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

五点的时候啃了个苹果,好久没吃水果吃一个苹果比吃吐司还幸福!直到七点才开始做羊肉,买的冷冻羊腿排,切成小块,用酱油、醋、花椒粉、辣椒粉、蒜、以及大量孜然粉腌5-10分钟,然后直接放在锡纸上,入烤箱。烤箱预热250度,中层,15-20分钟根据肉的厚薄等等决定。真的很好次,男票说死也不相信这是减肥餐…哈哈

哥本哈根减肥餐单D7的小贴士

我体重算是掉的比较慢的,但是能吃美食又能瘦,真的很开心。 就是大夏天的好多肉,甚至羊肉,上火啊…

菜谱创建时间:2014-07-17 21:59:13
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