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素炒西兰花
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作者:
雨中行-6
西兰花是防癌的佳品,常吃有益,炎热的夏天素雅的炒西兰花盛在盘子里,怎么看都舒服。
用料
西兰花
1株
蒜
3瓣
黄油
3勺
蒸鱼豉油
2勺
素炒西兰花的做法步骤
步骤 1
西兰花掰小瓣洗净,蒜切末。
步骤 2
烧水一锅,水开,下西兰花燎烫变色,盛出沥水备用。
步骤 3
黄油下锅烧溶。
步骤 4
下蒜末扁香,再下西兰花翻炒,放蒸鱼豉油拌匀,出锅。
菜谱创建时间:2014-07-17 20:07:31
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