哥本哈根减肥餐单D4

作者： 芥末君小一酱

【小一要瘦成小豆芽！】

用料

• 咖啡粉 一汤匙
• 正北纯净半方糖 一块
• 龙凤呈祥招牌吐司 一片
• 菊乐菌乐多酸奶 一杯
• NFC橙汁 300ml
• 胡萝卜 一根
• 鸡蛋 一颗
• 荷氏农村马苏里拉奶酪 20g

哥本哈根减肥餐单D4的做法步骤

步骤 1

一大片吐司，感觉很满足，更感觉吃不下，想到中午只有喝的没有干的，就把吐司吃完了！直到午餐时间都没有明显的饥饿感诶～

步骤 2

喏，喝这些就好咯。

步骤 3

其实今天真的没有很饿，而且公司因为全体都看球熬夜然后都没几个人来上班，我下午也早早回家了，一直在床上玩iPad游戏。一晃就到晚餐时间咯。把鸡蛋打散按个人口味加盐或胡椒，然后把奶酪切成丝或碎。把蛋液倒入平底锅摊成圆圆的，然后撒上奶酪，吃的时候可以卷着吃，我觉得超赞的～胡萝卜买嫩一点的，就生吃咯～

哥本哈根减肥餐单D4的小贴士

今天早上称体重是51.2kg，只降了0.1（大哭）不过无所谓啦，这种各种吃肉的食谱还能瘦已经很开心了啦啦啦

菜谱创建时间：2014-07-14 19:52:38