红豆薏米粥

作者： 嘟嘟嫲嫲

薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。 薏米红豆可以做成粥，也可以做成水当茶喝，有减肥的功效哦！不能加入大米，不然会失去起码一半的效果哦！我加了蜜枣桂圆，吃的时候就不用加糖了，而且非常美味营养！

用料

• 红豆 两把
• 薏米 两把
• 桂圆 10颗左右
• 莲子 适量（去心）
• 蜜枣 10颗左右
• 水 2000毫升

红豆薏米粥的做法步骤

步骤 1

把所有食材洗净，莲子去心，桂圆去壳！

步骤 2

将所有食材放进高压锅，加入水，（不想喝汤的亲水也可以少点）

步骤 3

大火煮开，上气二十分钟，关火，让高压锅自己放气，十分钟左右打开香喷喷的红豆薏米桂圆莲子蜜枣粥就出锅啦

菜谱创建时间：2014-07-07 19:56:34