小苏打豆泥

作者： 159cm烦烦烦

嗯 超简单冷菜 ～最主要是它不含油啊啊啊！ 夏天减肥吃它吧吧吧～ 想半天取了个很逼的名字 哈哈哈 我是手贱加了紫甘蓝 不要可能更好看些 你们做来试试看！

用料

• 苏打饼干 两片
• 土豆 一只
• 火腿 小半根
• 黄瓜 四分之一根
• 木糖醇酸奶
• 黑胡椒
• 盐
• 薄荷叶

小苏打豆泥的做法步骤

步骤 1

土豆去皮切小块 煮熟 煮软些 方便之后压泥

步骤 2

黄瓜（去皮）/火腿/苏打饼干 切成小颗粒

步骤 3

土豆压成泥 加入两勺无糖酸奶（代替沙拉酱，减脂）一丁点黑胡椒 少许盐 一起搅拌均匀

步骤 4

加入黄瓜碎和火腿碎 拌起来！ 苏打饼干一定要吃之前再加进去拌 不然它会软掉( ? _ ? )

步骤 5

薄荷叶一片切碎 撒在盘中 大功告成！

小苏打豆泥的小贴士

1 酸奶无糖的比较好 不会有杂味 也减肥 2 苏打饼干切记最后放 软掉不好吃的 没有脆脆的感觉了

菜谱创建时间：2014-06-23 13:18:42