椒油木耳

作者： 吸血鬼孤独

这几天在我妈家翻到几本养生菜谱，遂摘录几道下来，下次可以做。有兴趣的盆友也可以做做看。

用料

• 水发木耳 50克
• 水发海米 25克
• 花椒粒
• 盐
• 蒜泥
• 姜末
• 香油
• 植物油
• 高汤

椒油木耳的做法步骤

步骤 1

木耳洗净，撕成小块，焯透，捞出沥水，装盘。海米洗净。

步骤 2

炒锅热油，下花椒粒炸出香味后除去花椒粒。将花椒油浇在木耳盘中，淋上少许香油，加入海米、姜末、蒜泥、盐、高汤拌匀即成。

椒油木耳的小贴士

可治疗高血脂高血压冠心病。

菜谱创建时间：2014-06-23 12:19:01