小炒苦瓜

作者： 木子-185

最近爱上了清淡的菜，这是一款极简单的菜，苦瓜开胃解暑，是夏天大家餐桌上必不可少的家常菜。

用料

• 苦瓜 1根
• 大蒜 3瓣
• 生姜 适量
• 辣椒面 适量
• 食用油 适量

小炒苦瓜的做法步骤

步骤 1

先将苦瓜切成薄薄的小片，考验刀工哦，葱姜蒜切碎。

步骤 2

架锅烧开水，先将苦瓜用开水过一遍，苦瓜变色即可，即可去除苦味还可以缩短炒菜时间保住苦瓜的鲜味，出锅用冷水过一遍。

步骤 3

锅里放油烧热，爆炒姜蒜，放辣椒面，即可放入苦瓜，加盐和少许水，略炒片刻，撒入葱末，便可起锅。

小炒苦瓜的小贴士

苦瓜先用开水过一遍。 可根据自己的口味加其他的调料。

菜谱创建时间：2014-06-18 13:19:34