烫面蒸饺

作者： 春天的温暖

我包的饺子具有预防血压高，血脂高，血糖高的作用，还可以清肠道，补钙！

用料

• 鸡蛋 两个
• 洋葱， 一个
• 胡萝卜 一根（大）
• 泡发的木耳 适量
• 虾皮 适量
• 盐，鸡精，花椒粉，生抽，色拉油 适量

烫面蒸饺的做法步骤

步骤 1

热水和面，盖盖，放一边醒面。

步骤 2

鸡蛋放入适量盐打撒（馅中就不另外放盐了），锅中放油，小火烧热，放入鸡蛋，不停搅拌，待鸡蛋熟了放入虾皮，翻炒，关火，晾凉备用。

步骤 3

胡萝卜，木耳，洋葱切碎，放入盆中，加入鸡精，花椒粉，生抽，色拉油，搅拌均匀，放入晾凉的鸡蛋虾皮，继续搅拌均匀。

步骤 4

包好的饺子，凉水蒸，水开后十分钟就可以了！

步骤 5

这是包好的饺子！馅料虽然简单，但是挺香，主要是有保健作用啊！

烫面蒸饺的小贴士

大家都知道洋葱，木耳，虾皮的食疗作用吧，常吃有多多好处！

菜谱创建时间：2014-06-15 17:59:21