鱿鱼炒菜花

作者： 姹紫嫣红如我

这道菜简单易做，营养丰富，是不错的家常菜呢。

用料

• 油盐 适量
• 姜葱蒜 适量
• 菜花 一个
• 鱿鱼 一到两个

鱿鱼炒菜花的做法步骤

步骤 1

菜花过水洗净，慎防有虫！！

步骤 2

鱿鱼去皮，切好，沥干水待用

步骤 3

放油，姜葱蒜，爆香，下鱿鱼炒至八成熟，其实很容易辨别，鱿鱼卷起来，基本就是熟得差不多了

步骤 4

加上过了水的菜花，加入调味料，番炒就可以上锅了

菜谱创建时间：2014-06-15 17:01:54