有机红豆薏仁红枣粥

作者： 三界村夫

夏天就要到了，一碗红豆薏米汤，再加上几粒红枣，是祛湿益气的佳品。做法真是简单到不要再简单了，还不快来做一碗，给嘴巴解馋，给健康加分。

用料

• 红豆 200克
• 薏仁米 150克
• 红枣 15颗
• 冰糖 适量

有机红豆薏仁红枣粥的做法步骤

步骤 1

红豆洗净浸泡

步骤 2

薏米洗净浸泡。薏米的量稍微少一些，因为薏米量多的话汤汁颜色较浅，也不易收浓。

步骤 3

准备适量红枣洗净。

步骤 4

红豆与薏米一起放入焖烧锅中，加适量水，煮烂即可

步骤 5

块好的时候加入红枣

步骤 6

软烂时盛出，就好了。根据个人爱好加入白糖

有机红豆薏仁红枣粥的小贴士

很多女性朋友在例假期间，身体比较虚 而且容易痛经 这个喝了很好 比较补血 喝完肚子也会比较舒服一些 主要是超简单 因为来例假的时候人很累 所以这个汤简直是太方便了 也可链接三界村夫天猫店抢先品尝 http://sanjiesp.tmall.com/

菜谱创建时间：2014-06-07 13:24:00