川贝海底椰皂角糖水 滋阴润肺

作者： 谢记谢宴二姨妈

海底椰（海底椰只煲功效，吃不动的呢）

用料

• 皂角米
• 海底椰
• 川贝
• 冰糖
• 雪梨

川贝海底椰皂角糖水 滋阴润肺的做法步骤

步骤 1

先将皂角米拿出泡发15-24小时

步骤 2

川贝加纯净水泡发半小时，海底椰泡发十分钟备用

步骤 3

自备雪梨一个，洗净切片（亲也可以放些红枣一起哦）

步骤 4

所有食材放入锅内，水没过食材，炖半小时，放冰糖即可

川贝海底椰皂角糖水 滋阴润肺的小贴士

有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。 对材料不熟悉的同学也不用愁，我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包。

菜谱创建时间：2014-05-28 17:55:44