五谷南瓜

作者： 老瞎

健康、养生、减肥的素食！

用料

• 五谷杂粮 100g
• 南瓜 半个
• 盐 适量

五谷南瓜的做法步骤

步骤 1

将南瓜挖出籽，洗净备用。（我用的是绿色的日本南瓜，去皮了。其实南瓜皮也是可以吃的所以皮可不去）

步骤 2

将五谷杂粮米浸泡3小时左右，放入电饭煲里煮熟。趁热加入适量的盐调味。（也可以放点桂花增加香气）。

步骤 3

将煮熟的米饭填入南瓜。放到蒸锅上，大火蒸15分钟左右。

步骤 4

蒸熟后，拿出稍放凉，切块便可以食用啦。

菜谱创建时间：2014-05-28 09:37:58