冬季小朋友的好饮品—雪梨罗汉果山楂茶

作者： 我叫许小弟

有句老话:若要小儿安,常受三分饥与寒。小儿的健康,除与先天的身体素质有关。后天的调养也极为重要。当妈妈就要练就很多本领,多观察,提前预防。比如在正常情况下,孩子的手心、脚心温暖柔润,不凉不热。如但遇手心脚心干热,则往往是孩子要生病了。大便最好每天一次,以不稀不干的条便为正常。大便干燥是大肠内热的表象,所以应设法使小儿的大便通畅。这段时间就要多吃蔬菜水果了。 冬天到了,小朋友上呼吸道容易发生问题,每次去送儿子到幼儿园,经常听到教室小朋友咳咳咳此起彼伏,而且冬天气温低,消化慢。我经常给儿子煮点雪梨罗汉果山楂茶,健胃消食,清肺润肺,生津止咳。

用料

• 雪梨 3个
• 罗汉果 1个
• 山楂干 50g
• 冰糖 适量
• 蜂蜜 适量

冬季小朋友的好饮品—雪梨罗汉果山楂茶的做法步骤

步骤 1

雪梨洗净削去外皮,切块,放入搅拌机加水打成梨蓉

步骤 2

梨蓉带水放入砂锅,加入冰糖。

步骤 3

罗汉果用手瓣碎加入,山楂干加入。

步骤 4

大火煮开后,小火熬煮30分钟。

步骤 5

倒出用纱布或者筛子过滤出沙锅中的梨蓉、罗汉果、山楂干的渣。

步骤 6

滤出的汁水晾凉后,依口味加入蜂蜜。(喝的时候依口味加热)

菜谱创建时间：2014-05-27 10:09:46