微波炉版南瓜粥

作者： 资深肉包子

南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等，做成南瓜粥更是适合全家人食用！

用料

• 南瓜 1个
• 牛奶 500克
• 蜂蜜或者糖 适量

微波炉版南瓜粥的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮切成大小均匀的小块

步骤 2

切好的南瓜块放入微波炉高火3分钟，保证南瓜块熟透；

步骤 3

微波炉中的南瓜块取出直接放入料理机中，依个人喜好加适量的牛奶和蜂蜜，启动机器搅拌成细腻的南瓜糊；

步骤 4

一碗细腻润好又营养的南瓜粥就做好了，很简单很方便有木有：）

菜谱创建时间：2014-05-26 08:59:13